डॉ. जितेंद्र शर्मा बताते हैं कि, जो लोग पेट की समस्या से परेशान हैं, वो इसका सेवन जरूरी करें. तेजपत्ता पाचन को सुधारने में मदद कर सकता है जिससे खाने को पचाने की प्रक्रिया में सुधार होता है. यह कब्ज की समस्या को भी ठीक करता है.  (Image- Canva)

रसोईघर में इस्तेमाल होने वाले तेजपत्ते के सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट होती है. बता दें कि, तेज पत्ता में विटामिन ए, बी6 और विटामिन सी भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं, जो इम्युनिटी को बूस्ट करते हैं. साथ ही हमें बीमारियों से बचाता है.  (Image- Canva)

एक्सपरेट के मुताबिक, तेज पत्ते के सेवन से डिप्रेशन दूर करने में मदद मिलती है. इसमें ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स होते है, जो तनाव को शांत करते हैं. एक कप तेजपत्ते से बनी चाय अगर आप पिए तो आप शांत दिमाग महसूस करेंगे.  (Image- Canva)

तेज पत्ता में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं. इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स भी पाए जाते हैं. जो बैड कॉलेस्ट्रोल को कम करने के फायदेमंद होते हैं. इसके सेवन से बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है. यह हार्ट अटैक के खतरे को कम करता है.  (Image- Canva)

भारतीय किचन का प्रमुख मसाला तेजपत्ते को आयुर्वेद में काफी प्रभावकारी माना जाता है. इसमें एंटीफंगल और एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो फंगल और इंफेक्शन को ठीक करने के साथ दर्द में आराम भी देते हैं.  (Image- Canva)

डॉक्टर की मानें तो निमोनिया में तेजपत्ते से बना काढ़ा काफी असरदार साबित होता है. यह काढ़ा बनाना भी बेहद आसान होता है. इसके लिए एक तेजपत्ता, एक बड़ी इलायची, थोड़ा सा गुड़ लें. इसके बाद इसको उबालकर काढ़ा बनाकर पी सकते हैं.  (Image- Canva)

अगर आप लगातार होने वाली खांसी से परेशान हैं, तेजपत्ता आपको काफी राहत देगा. इसके लिए तेजपत्ता और पीपल की छाल को बराबर मात्रा में पीसकर चूर्ण बनाकर उसमें शहद के साथ मिलाकर खाएं.  (Image- Canva)

सिरदर्द होने वाले दर्द को दूर करने के लिए तेजपत्ता काफी फायदेमंद है. आपकी इसकी चाय या लेप बना कर लगा सकते हैं. इसे बनाने के लिए तेजपत्ता को पीसकर इसका पेस्‍ट बना लें और इस पेस्ट को थोड़ा सा गर्म करके माथे पर लगा लें.  (Image- Canva)